[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Cykl skończony jakoś w grudniu, troche zwalony i przez to samopoczucie było marne i forma troche zmarnowana. Libido wróciło do normy, może tylko erekcja nie taka jak była, dlatego planuje za miesiąc przywalić coś dalej %-) 1-14 prop 100mg e2d 1-6 tura 50mg [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pikolinian_Chromu_i26831_d400x400.jpg Pikolinian Chromu Opis Chrom wraz z insuliną reguluje przyswajanie cukru oraz metabolizm kwasów tłuszczowych. Jego udział w przemianie materii sprawia, że jest on niezbędny przy redukcji masy ciała. Chrom obniża także stężenie cholesterolu i trójglicerydów. Pikolinian chromu [...]
[...] białko i wyszło mi to na dobre bo w jakieś 2 miesiące zrobiłem 62 kg, +2 cm w bicu i +3 cm w klacie. Wtedy przestałem brać kreatynę i wiedziałem że spadnie mi trochę forma ale nie spadła aż tak bardzo. Lecz od tych 4 miesięcy mam zero progressu i stoję w miejscu. Nie dbałem wtedy o dietę za bardzo. Lecz teraz jest taki problem że od 2 [...]
[...] OPIS Doskonałej jakości izolat białka Przepyszne smaki Wysoka zwartość białka i aminokwasów BCAA Nitro Tech Whey Plus Isolate Gold – czysta forma białka zawierająca izolat serwatki oraz peptydy. Peptydy białka najwyższej jakości przyczyniają się do budowania masy mięśniowej. Produkt zawiera 100% serwatki – bez [...]
[...] - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: - 145 Witam ponownie panowie! Planuje wziasc udzial w mens physique w czerwcu i lipcu 2017. Obecna forma jest w miare dobra jak na kogos kto jeszcze nigdy nie startowal. Zakonczylem moj ostatni cykl pare dni temu i jezeli wyniki badan beda dobre to pojade z nastepnym. I [...]
[...] z nami przećwiczył. Na zakończenie zgrupowania, każdy z nas wykonał kata Tensho, a sensei Tomek jak zwykle bez żadnego grymasu na twarzy korygował każdego z osobna. Taka forma zgrupowania bardzo odpowiadała ćwiczący, gdyż każdy bez najmniejszego problemu mógł zapamiętać uwagi prowadzącego. Jeden temat w trakcie jednego dnia, ale omówiony i [...]
[...] mam pytania 1 kiedy chodzic na basen czy moge chodzic na niego zawsze po treningu silowym ?? chodze tak od tygodnia i robi to ulge moim bolacym miesniom, basen to raczej forma zabawy gdzie sie bawie z mlodszym bratem zony wiec nie zabardzo mam tam jakis wysilek, do tego chodze na saune i jacuzzi za kazdym razem kiedy jestem na basenie. 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się tylko jedna odp, pierwsza. 2.czas nieokreślony, więc spieszcie się bo po uzyskaniu fajnych odp możliwe że zakończymy go dość wczęśnie 3.ilość slow nieograniczona jak i forma, jednak ma być to opis, nie foty etc 4.kwestie sporne będą rozstrzygane w gronie moderatorów 5.w przypadku braku chętnych lub żenująco niskiego poziomu prac%-) konkurs [...]
Witam prosiłbym o rade w treningu. zaczołem ciwczyć w lutym 2004 czyli 1,5 roku ponad (w tym przerwa w sumie jakies dwa miesiace). zależy mi na masię diete stosuje dopiero jakieś 3 miechy. ćwiczę na domowej siłce mam tam" odpowiednia ilosc cięzary wyciąg górny, ławka -skos góra i pozioma. poręcze. gryfy łamane proste i krótkie. MOIM PRIOEYTETEM [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/A-AKG_i31739_d380x380.jpg Opis - Dotlenia komórki mięśniowe - Podnosi poziom energii podczas treningu - Zwiększa wytrzymałość ! - Efekt "pompy" - Wpływa na wzrost siły oraz przyrost masy mięśniowej! - Wspomaga naturalną produkcję hormonu wzrostu PURE A-AKG to najwyższej jakości alfa-ketoglutaran argininy, który [...]
[...] : testosterone propionate + stanazolol w tabl. lub Oxandrolone(ponoc trzeba dużo wydać $$ na efekt a tani nie jest a takze trudno dostepny. Lub co innego pojedyncza forma bez połaczenia? Winstrol w tabl. tez odpada bo chyba ma mniejsze dzialanie i bardziej toksyczny.Androlic Tablets? Lub na 1 cykl sam testosterone enanthate a potem 2 [...]
Prowadzimy treningi w zakresie: -Realnej samoobrony -Kickboxingu -K-1 Treningi Combat'u mają wiele pozytywnych "efektów ubocznych" między innymi takich jak: -Uzyskanie idealnej sylwetki -Utrzymywanie optymalnej masy ciała -Zwiększenie pewności siebie -poprawienie cech motorycznych ,a dla bardziej zaangażowanych: -możliwość zdawania stopni, [...]
[...] 1.5% Chciał bym zasięgnąć porady co dalej, jakiego makro się, ile mam BF% Mój cel to zredukowanie tkanki tłuszczowej i powolne ruszenie z czystą masą bez zalania się / lekka forma na lato /SFD/2020/12/4/3a7bf00de33e4155902b85d3ceb906bc.jpg /SFD/2020/12/4/eb0daed0555745c9af8384cd51407fed.jpg /SFD/2020/12/4/60a8c8a409b444faab25dea2c3d10e1b.jpg [...]
[...] niestety sutki dalej napompowane. aktualnie jestem już na cyklu - enan co 5 dni 200mg, jestem w 4 tygodniu i nawet spoko idzie, trening 3 razy w tyg. + 2 razy sztuki walki (forma aerobów) - chce ograniczyć przyrosty tłuszczu jednak problem mam z tymi sutkami :( myślałem nad tym, aby spróbować coś w stylu 6-bromo - jakiegoś inhibitora aromatazy, [...]
[...] 0 g Tłuszcz: 0 g Węglowodany: 100 g Dostępne smaki: Pomarańczowy, cytrynowy, o smaku ponczu, o smaku herbaty z cytryną. Opakowanie: 500 ml. Sklep firmowy NATURE'S BEST: 500ml - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=575 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:29:26
[...] tyle samo, osiagajac to samo zmeczenie. Inaczej jednak jest w przypadku gornego skosu, na ktorym mam problemy nawet przy minimalnych obciazeniach. Roznica pomiedzy ta forma wycisku a pozioma lawa wynosi rzedu 10-15kg (wiec sporo)i w zwiazku z tym chcialbym sie dowiedziec, czy nie powinienem dazyc jakos do unormowania obciazenia tak, aby [...]
[...] z regeneracją. Artykuł powinien być wyczerpujący, jednak nie za długi. Oceniana będzie zarówno treść merytoryczna, jak również umiejętność zaciekawienia czytelnika oraz forma. Zgłoszenia w postaci napisanych przez Was artykułów prosimy wysyłać na adresy: [email protected] lub [email protected] obojętnie, w jakim formacie. WARUNKI KONKURSU: - [...]
Witam 1 września nowe konto na sfd (starego nie podam) pierwszy "dziennik" w życiu i to będzie "incognito" z czasem może się ujawnię jak forma bedzie zadowalająca hehe. Teraz trochę o mnie: Mam a imię Łukasz 26 lat, pierwszy raz byłem na siłowni mając 16 i tak zaczęła się moja przygoda, przez te 10 lat były wzloty i upadki ale czas wziąć się w [...]
[...] mi za duży mięcha? czy wato coś robić czy "siedzieć na dupie i odczekać te 4 tyg w domu? - czy zostawić wtedy dietę taką jaką miałem czy trochę kalorii odjąć? Uwagi: - moja forma - mniej więcej aktualna w załączniku / 72kg obecnie - na zdjęciu 74kg - oczywiście pod kątem medycznym skonultuje z lekarzem ale pytam o to czy warto oszczędzać to [...]
[...] cykl zaczne pewnie za jakis miesiac, trzeba zadbac o oslonki zmienic diete itd... Supli troszke zjadlem dotychczas, pojedyncza forme krety, pare polaczen stacka plus prosta forma kreatyny... dobra czas na ankiete. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36,5-37 -klatka: niewiem -udo: 62-63(zalezy na jakiej wysokosci by [...]